Alicja Sobczak, czyli @acroyogazalicja jest certyfikowaną nauczycielką vinyasa yogi. Swoją przygodę na macie rozpoczęła w 2008 roku i od tamtej pory regularnie praktykuje jogę łącząc precyzję metody Iyengara z płynnością Vinyasy.

Jej wielką pasją jest również acroyoga, czyli połączenie jogi z akrobatyką. Dla Alicji najważniejsze jest budowanie społeczności opartej na komunikacji, radości i poczuciu bezpieczeństwa.

Na co dzień Alicja mieszka w Łodzi, gdzie prowadzi regularne zajęcia i warsztaty.

Certyfikowana nauczycielka jogi, od ponad 16 lat z ogromną pasją buduje i urozmaica swój jogowy warsztat zagłębiając się jednocześnie w inne obszary dotykające filozofii jogi, medytacji oraz holistycznej pracy ze świadomością. Swoją podróż od początku rozwijała uczestnicząc w sympozjach i warsztatach u boku czołowych nauczycieli jogi m.in. Basi Lipskiej, Macieja Wieloboba, Radka Rychlika, Krystiana Mesjasza, Janusza Szopy, Patrycji Gawlińskiej, Bianki Oliveiry, Marii Czubały.

Prowadząc zajęcia jogi integruje różne nurty jogi, łącząc je z medytacją, pracą z dźwiękiem a także elementami głębokiego, świadomego relaksu – jogi nidra. Z dbałością o szczegóły koncentruje się na tym, aby każda praktyka była podróżą w głąb siebie. Tworząc sekwencje o płynnych przejściach pomiędzy asanami, kładzie nacisk na skupienie w oddechu, uważność w pracy z ciałem oraz na te elementy praktyki, które wzmacniają świadomość samego siebie i pogłębiają szacunek do ciała.

Zawodowa tancerka, joginka, specjalizująca się w vinyasa jodze. Ukończyła YTT w Akademii Ruchu we Wrocławiu w specjalizacji Ashtanga Yoga/ Vinyasa. 

Joga towarzyszy jej od zawsze, poznawała wszystkie metody jogi: od B.K.S. Iyengara, Hathę, po Ashtangę, podróżowała po świecie, by poszerzyć swoją wiedzę i teraz przekazuje ją poprzez nauczanie. 

Nauczycielka jogi i psycholog. Całe dorosłe życie poświęciła poszukiwaniu połączeń pomiędzy tym czego o ciele i emocjach uczą joga oraz nasza zachodnia psychologia, a zwłaszcza neuropsychologia. Od lat rozwija narzędzia, które pomagają w stawaniu się prawdziwym ninja-yogi, który zna siebie i sobie ufa.

Nauczycielka jogi, oddechu i medytacji, wielbicielka eksploracji wnętrza oraz duchowości, orędowniczka balansu i zrównoważonego stylu życia. Jogę praktykuje od ponad 10 lat a ponad trzy lata temu przerodziło się to w powołanie, czyli dzielenie się tym z innymi. Ruch i oddech pomagają nam się połączyć z własnym ciałem i duchem, budują relację, która jest podstawą naszego życia i rozwoju.

Uwielbia dzielić się z innymi spokojem i narzędziami, które zmieniają jakość życia.

Oliwia Misztur - nauczycielka jogi i twórczego ruchu oraz świadomego oddechu i uważności. Praktykuje jogę od 17 lat, wcześniej zajmowała się tańcem oraz innymi formami ruchu. W praktyce i nauczaniu wychodzi poza ramy i konwenanse, uwielbia eksperyment, zabawę i poszukiwania ruchowe oraz łączenie rozmaitych technik i metod pracy z ciałem i emocjami. Specjalizuje się w terapeutycznej pracy z kobietami i zwiększaniem świadomości na temat mięśni dna miednicy.

Podróżniczka, rowerzystka, foodie, mama dwuletniego Gutka, a lada moment małej Grety.

Nauczycielka vinyasa i yin yoga. Swoje życie dzieli pomiędzy Londynem, gdzie od kilku lat mieszka razem ze swoją rodziną, a Fuertaventura, wulkaniczną wyspą, która jest jej energetycznym domem i ostoją od zgiełku wielkiego miasta. Na co dzień prowadzi zajęcia z jogi w kilkunastu studiach w centrum Londynu jak również organizuje warsztaty jogowe w Polsce i na Fuercie.

Szczególną uwagę w swojej praktyce jogi poświęca pracy z oddechem oraz wsłuchiwaniu się w siebie. "Joga nauczyła mnie cierpliwości oraz umiejętności odnajdywania wewnętrznego spokoju nawet w najbardziej zaskakujących sytuacjach życiowych. Dzięki niej z pokorą przyjmuję wszystko, co do mnie przychodzi i bez frustracji szukam odpowiedzi i rozwiązania najbardziej nurtujących pytań."

Ruch w moim życiu był obecny odkąd pamiętam. Po latach spędzonych w formacjach tanecznych, na salach baletowych przyszedł czas na spokojniejsze i subtelniejsze zajęcie się swoim ciałem. Sama joga pojawiła się w moim życiu 8 lat temu. Własna praktyka jogi uświadomiła mi jak ważne jest zwracanie uwagi na swoje ograniczenia i budowanie wewnętrznej siły. Od tamtej pory moja przygoda z jogą nieustannie trwa.

Uwielbiam praktykować Vinyase (RYT 200), pokochałam tę formę jogi ze względu na możliwość planowania różnorodnych choreografiami, które można tworzyć na macie. Moja praktyka Vinyasy Flow jest praktyką dynamiczna, ale zachowującą kontakt z ciałem i co najważniejsze oddechem. Stawiam na świadomość własnego ciała, oddechu i wewnętrzną obserwację. Stając na sali w pierwszym rzędzie jestem dla was wszystkich, pomagam i wspieram. Do zobaczenia na macie. Namaste!

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Dziennikarka – freelancerka, blogerka, mistrzyni Polski i Europy POLE SPORT w kat. duety. Ekspertka ds. efektywnego rozciągania, holistycznego podejścia do pracy z ciałem, bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie. Autorka licznych kursów on-line i specjalistycznych programów fitness’owych i stretching’owych. Prowadzi własną platformę www.fitnesswwielkimmiescie.pl, w której trenuje kilka tysięcy osób. Autorka takich stretchingowych programów jak: Body Movement czy Power of Body. Specjalizuje się także w stretchingu powięziowym.

Cześć, nazywam się Ewa Olszewska akt ATMEyoga. Jestem nauczycielką jogi prowadzącą zajęcia jogi funkcjonalnej opartej na pracy z taśmami mięśniowo-powięziowymi i układem nerwowym - neuro jogą. 

Jako ATMEYOGA, oferuję zajęcia jogi, które łączą w sobie muzykę, radość i przede wszystkim, wsparcie. Moja filozofia to stworzenie przestrzeni, w której można poczuć się swobodnie, zrelaksować się i zresetować swoje ciało i umysł. Dlatego, stawiam na indywidualne podejście do każdego uczestnika, dostosowując zajęcia do jego potrzeb i możliwości.

Wchodząc ze mną na matę zatroszczysz się o siebie, wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało, a przez pracę z układem nerwowym poprawisz balans, zmniejszysz napięcia i ból w ciele, usprawnisz czucie i funkcjonowanie ciała. Prowadzę praktyki indywidualne i grupowe - na żywo i ONLINE. Organizuję eventy i wyjazdy z jogą.

Z zawodu oraz powołania Trener personalny, pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej. Od lat dzieli się swoją pasją do zdrowego stylu życia, pokazuje drogę do dobrego samopoczucia, zdrowia fizycznego i psychicznego. Każdego dnia daje motywację oraz inspiracje do działań, które niosą za sobą wielkie zmiany na lepsze życie. Doświadczony Instruktor, Trener, Szkoleniowiec.

Towarzyszy jej motto: „Everything is a choice”. Uczy słuchania siebie, swoich potrzeb i reagowania na nie. Dbania o siebie holistycznie. Przez trening i zdrowy styl życia do szczęścia i harmonii. Regularnie organizuje FIT CAMPY, gdzie cudowne, różne pod względem wieku i doświadczeń życiowych Kobiety spotykają się na sali treningowej i podejmują działania, walczą o swoje Ja, lepsze życie, zdrowie i sprawność.

Holistic Health Coach. Uczy holistycznej pracy z ciałem, duszą i umysłem. Zdobyła doświadczenie podróżując po świecie. Szkoliła się w Indiach, Gwatemali, Stanach, Wyspach Kanaryjskich i Danii. Instruktor jogi, jogi prenatalnej oraz jogi twarzy z kinesiotaping-iem. Towarzyszy Kobietom podczas ciąży jako Doula. Prowadzi holistyczne konsultacje pracując z olejkami, czakrami, kamieniami, wykorzystując ajurwedę i inne naturalne metody leczenia. Organizuje niesamowite wyjazdy i warsztaty dla Kobiet, dzieląc się wiedzą oraz wprowadzając je w świat holistic health.

Agata to nauczycielka jogi z pasją, urodzona w Polsce, obecnie mieszkająca we Włoszech, która wywodzi się ze świata nauczania sportów wodnych. Jej miłość do nauczania innych jest jej główną pasją, a po odkryciu jogi zastosowała tę samą miłość do nauczania i z pasją dzieli się praktyką z serca w głęboki i znaczący sposób. Uczy ze spokojnego bezruchu, a jej zajęcia jogi, choć wymagające, są pielęgnujące i regenerujące oraz głęboko Cię poruszają. Latem proponuje SUP Jogę, która pozwala jej połączyć dwie największe pasje – jogę i sporty wodne. Agata jest pełnoetatową nauczycielką jogi, która dzieli się swoją praktyką z grupami, osobami prywatnymi oraz kobietami w ciąży.

Oddycham ruchem. Od 5-tego roku życia jestem aktywnie zaangażowana w rozwój ruchowy- od baletu, taniec współczesny, street dance aż po taniec w parze. Joga była dla mnie zawsze uzupełnieniem mojej ruchowej przygody. W 2019 postanowiłam bardziej zgłębić zagłębić się w temat jogi i medytacji, ponieważ było to dla mnie narzędzie które pozwalało zachować spokój i harmonię w wielu aspektach życia. Tak więc w styczniu 2020 ukończyłam kurs - akredytowany przez Yoga Allience - hatha yogi pod okiem nauczyciela Mani Raman'a w Indiach (Yoga Vana School, Amboli). Od tamtej pory moje życie zmieniło się o 180 stopni i poczułam, że chcę dzielić się tym, co otrzymałam z innymi. Od 3 lat aktywnie uczę oraz eksploruję jak joga przeplata się z innymi dziedzinami ruchu. Jestem każdego dnia zafascynowana jak ten system stworzony ponad 2000 lat temu jest wciąż adekwatny dla współczesnego człowieka. W końcu wszyscy  jesteśmy ciałem, umysłem i duchem. Każdy na swojej ścieżce. Na zajęciach tworzę bezpieczną przestrzeń do spojrzenia w głąb siebie, do poszukiwania odpowiedzi na pytanie "kim jestem"? "Po co tu jestem"?

Joga jest dla mnie kompletnym systemem łączącym ciało, umysł i ducha, który ułatwia wędrówkę jaką jest życie. Dzięki systematycznej praktyce odkrywam zakamarki świata wewnętrznego i zewnętrznego z coraz większą uważnością. Jestem kanałem, przez który przepuszczam energię i pozwalam jej płynąć tam, gdzie potrzebuje. Uwielbiam dzielić się swoimi małymi-wielkimi odkryciami na macie i życiu codziennym.

Joga skradła jej serce 5 lat temu na życiowym zakręcie, choć dopiero od dwóch lat praktykuje bardziej regularnie i świadomie, co z biegiem czasu poskutkowało zrobieniem kursu nauczycielskiego. Choć dzieląc się swoją jogową drogą zwraca uwagę głównie na aspekt fizyczny i rozwój świadomości ciała, oprócz asan na macie jest oddana medytacji, bez której nie wyobraża już sobie życia, a to wszystko razem szalenie ją zmieniło na wielu poziomach. Gdyby miała zdefiniować swoją praktykę to byłaby to joga funkcjonalna, wzmacniająca, niejednokrotnie wymagająca, ale starannie przemyślana, wykorzystująca szereg ćwiczeń funkcjonalnych, które pomagają świadomie rozwijać praktykę na macie. Jest weganką oddaną ochronie zwierząt i mamą dwóch córek. Na co dzień prowadzi zajęcia w Gdyni. 

Zupełnie niespodziewanie mieszka w Gdyni, gdzie prowadzi swoje zajęcia. Z szacunku do zwierząt jest weganką. Ma dwie córki, które codziennie uczą mnie zupełnie innego poziomu miłości, pokory i odpuszczania rzucanych sobie wymagań.

Ania Kierznikiewicz jest nauczycielką jogi z wieloletnim doświadczeniem i ogromna pasją do natury, podróży, odkrywania ludzkiego ciała i umysłu. 

Ania czerpie swoją wiedzę i inspiracje do prowadzenia zajęć jogi z podróży po Indiach.  To właśnie w Indiach ukończyła 200h i 300h kurs jogi, medytacji i pranayamy. 

Celem praktyk prowadzonych przed Anię jest poznanie swojego ciała, ukojenie poprzez oddech, uwolnienie napięć i sztywności z ciała. 

Tak, aby każde wejście na matę była spotkaniem ze sobą. 

Na co dzień Ania zajmuje się prowadzeniem zajęć w Trójmieście, organizacją cyklicznych wyjazdów i warsztatów.

Cześć, jestem Mania, prowadzę zajęcia różnych form vinyasy i ashtangę. 

Sama też uwielbiam się uczyć, dlatego ukończyłam już kilka kursów i szkoleń specjalistycznych w zakresie jogi. Z dziką przyjemnością poznaję filozofię i etykę jogi i buddyzmu, żyję zgodnie z nimi.  Mieszkam w Chorwacji i stąd prowadzę zajęcia online i stacjonarne po polsku, angielsku i chorwacku. 

Najbardziej lubię tworzyć kreatywne i mądre vinyasy, dzięki którym uczniowie z przyjemnością podejmują nowe wyzwania. 

Znajdziesz mnie na IG i FB jako @maniatheyogi - zapraszam do obserwowania tam moich przygód jogowych i czerpania inspiracji:)

Obserwuj Manię na:

Instagramie: https://www.instagram.com/maniatheyogi/

Facebooku: https://www.facebook.com/ManiaTheYogi/?locale=pl_PL

Mam na imię Martyna. Moja przygoda z praktyką zaczęła się banalnie. Okropny ból pleców zmusił do szukania rozwiązań i tak znalazłam jogę. Nie myślałam wtedy o nauczaniu, ale miłość do praktyki jogi rosła, a pasja z czasem zawładnęła moim sercem i życiem. W tym czasie również zawirowania w dotychczasowym życiu zawodowym sprawiły, że spojrzałam w stronę nauczania. Zrobiłam kurs nauczycielski i wkroczyłam na nową ścieżkę. Dziś nie wyobrażam sobie dnia bez praktyki i bez uczenia jogi. Sama cały czas się doszkalam i szukam w sobie nowych przestrzeni pogłębiając praktykę własną dla siebie i dla moich uczniów. Preferuję vinyasa yogę z elementami jogi funkcjonalnej. Codzienną rutyną są dla mnie pranajamy i krótka medytacja.  Na co dzień prowadzę zajęcia w studiu w Dębowej Lece k/Wschowy. 

Doświadczona instruktorka fitness, trenerka personalna i nauczycielka metody pilates. Jej pasją jest ruch i relacje interpersonalne, więc Karolina po prostu kocha swoją pracę!

Założyła Fitness Life Balance i Move Office gdzie dzieli się swoją pasją. Jest także pomysłodawczynią projektu „Fitness dla firm”. Występuje jako ekspert w TV, udziela wywiadów w radio, a w jej kanałach na social mediach motywuje do zadbania o swoje zdrowie. Wierzy, że ruch jest w stanie zdziałać CUD, czyli holistycznie pozytywnie wpłynąć na Ciało, Umysł i Duszę.

Instruktorka stretchingu. Prowadzi profil na instagramie (@malva.stretching), gdzie pokazuje jak się bezpiecznie i efektywnie rozciągać. Obserwują ją zarówno osoby, które czują się sztywne i chcą poprawić swoją jakość życia, jak i wiele joginów, którzy w pewnym momencie swojej drogi do osiągnięcia danej asany stanęli w miejscu i potrzebują konkretnych narzędzi, aby uzyskać progres. 

Asia- jest instruktorką jogi od ponad 2 lat. Jej główna praktyka rozwinęła się, gdy mieszkała w Anglii, tam też poznała nauczycieli, którzy inspirują ją do dzisiaj. Ukończyła kursy nauczycielskie ze szkołami z Bali oraz Kostaryki. Odbyła Vipassanę w ośrodku medytacyjnym w Tajlandii, dzięki czemu może dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniem z innymi. Poszukuje balansu na macie i w życiu. Jako nauczycielka stara się pokazać, że joga jest dla każdego, bez względu na to jakie predyspozycje posiadasz; uczy życzliwości oraz szacunku do własnego ciała. Największą radość sprawia jej widok zadowolonych twarzy po zajęciach i obserwowanie postępów praktykujących, nie tylko tych fizycznych. Wchodźcie na matę i popraktykujcie razem :) 

Simon jest pełnoetatowym nauczycielem jogi i trenerem stylu życia fitness z Afryki Południowej mieszkającym we Włoszech. Pracując w bardzo stresującej pracy korporacyjnej w Londynie, odkrył jogę, która zmieniła jego życie. Doświadczając potężnych psychicznych, fizycznych i emocjonalnych korzyści płynących z tej praktyki, szybko stała się ona najważniejszą rzeczą w jego życiu. Opuścił Londyn i świat korporacji, aby podążać za swoją pasją dzielenia się zmieniającymi życie korzyściami płynącymi z praktyki jogi. Dla Simona joga polega na równowadze między siłą a elastycznością; wysiłek (robić) i uwalniać (być). Jego zajęcia jogi są skoncentrowane na anatomii, z inteligentnym ustawieniem pozycji i łączą pracę siłową i ruchową w stylu Vinyasa „slow flow”.

Karolina „Carla” Puzio to nauczycielka jogi, która uczy jej po swojemu. Prowadzi zajęcia, warsztaty i obozy w całej Polsce. Pokazuje praktykę jako pełną czułości, ciepła i bezpieczeństwa. Łączy tradycję, rytualność z wolnością na macie. Posiada międzynarodową certyfikację Yoga Alliance, a swoje kursy kończyła m.in. na Bali. Jej ukochany styl to Vinyasa w wydaniu płynnego flow. Wierzy, że joga pozwala odnaleźć drogę do siebie i poczuć głęboko swoje ciało, podążając za oddechem w asanach.